Was ist SUP?

SUP steht für Stand Up Paddling und ist die am schnellsten wachsende Wassersportart weltweit. Beim SUP bewegt man man sich aufrecht stehend auf einem übergroßen, kippstabilen Surfbrett mit Hilfe eines Paddels fort.

Der Trendsport SUP ist aber eigentlich uralt und geht zurück bis zu den Polynesiern, die sich zum Fischen stehend auf ihren Kajaks fortbewegten. Surflegende Robby Naish und andere Surfprofis entdecken die Sportart neu und brachten sie von Hawaii nach Amerika. Dort entwickelte sich SUP in den letzten Jahren zum Fitnessboom, der mittlerweile auch in Europa angekommen ist.

Ein Grund für den Boom ist, dass beim Stand Up Paddling nicht nur Cracks in der Welle surfen können, sondern Jedermann auch auf Seen oder Flüssen Spaß hat!

Es kommt einem erhabenen Gefühl gleich, stehend auf dem Wasser inmitten schöner Berg- und Flußlandschaften auf einem Board dahinzugleiten! Auf seiner "eigenen Insel" findet man zu innerer Ruhe und Balance. Hier kann man sich sprichwörtlich "treiben lassen" und seine Umwelt aus einem einzigartigen Blickwinkel betrachten.

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Fitness und Gesundheit

Neben dem Genuss von absoluter Entspannung beim Dahingleiten durch die Landschaft ist SUP ein schonendes und sehr effektives Training für Ausdauer, Kraft und Koordination.

Stand Up Paddling ist ein sanftes, ganzheitliches und vorallem gelenkschonendes Fitness- und Gesundheitstraining für Jedermann.

Ähnlich wie beim Training auf dem Crosstrainer wird der ganze Körper beansprucht. Zusätzlich ist Körperspannung gefordert um das Gleichgewicht auf dem Board zu halten! Das Ausbalancieren auf dem dynamischen Untergrund gibt somit eine Extraportion Training für die Tiefenmuskulatur, die bei einem herkömmlichen Fitnesstraining nicht beansprucht werden.

Das Beste daran ist, dass SUP auch von ungeübten Sportlern jeden Alters, leicht erlernt werden kann. Durch den leichten Einstieg in den Sport und schnelle Lernerfolge haben auch Anfänger schon nach kürzester Zeit Spaß beim SUP!

In Kombination mit unseren Angeboten aus der SUP-Fitness-Ecke können Sie ihrem Körper den gewünschten "Feinschliff" verpassen und gezielt an Ihren Problemzonen arbeiten.